+421 919 413 112 (PO-PIA 9.00 - 17.00)
Doprava zadarmo na celom SR
Zhlédnutí: 1380
Očná joga IX – využitie slnečného svitu |
Nasledovné cvičenia vykonávaj vonku, avšak vždy najneskôr hodinu po východe slnka, alebo nie skôr ako hodinu pred jeho západom. V horských alebo kopcovitých oblastiach býva slnko nad horizontom už alebo ešte veľmi silné, ak v takýchto oblastiach žiješ, odporúčame ti vybrať si radšej z iných cvikov, ktoré sme opísali v predchádzajúcich častiach nášho seriálu.
Na budúci týždeň spolu prebehneme rýchle techniky uvoľňovania očí pre rýchle zrelaxovanie zraku. Dopraj zatiaľ svojim očiam oddych, ďalší diel očnej jogy neprehliadneš na našej facebookovej stránke. Joga I. – začíname!
|